LATIHAN SOAL PTS PJOK KELAS 6 SEMESTER GENAP
I. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang benar!
1. Gerakan dalam senam lantai yang digunakan untuk
berpindah dari tempat satu ke tempat yang lainnya disebut...
2. Perhatikan pernyataan
berikut ini:
|
No |
Pernyataan |
|
1 |
Biasanya dilakukan di matras |
|
2 |
Memiliki rangkaian gerakan yang indah |
|
3 |
Dilakukan dengan tanpa atau dengan menggunakan alat |
|
4 |
Dilakukan hanya dengan menggunakan alat |
|
5 |
Memiliki 1 macam gerak dominan yang harus dikuasai |
|
6 |
Memiliki berbagai macam gerak dominan yang harus
dikuasai |
Pernyataan yang benar untuk mendeskripsikan senam lantai adalah
nomor ....
3. Senam lantai biasanya dilakukan diatas ....
4. Gambar dibawah ini adalah gerakan ....
5. Suatu gerakan melenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan disebut ...
II. Jawablah pertanyaan berikut ini dengan benar!
1. Deskripsikanlah gerakan guling ke belakang dengan awalan
berdiri sesuai gambar berikut!
2. Sebutkanlah macam-macam gerak berguling!
3. Sebutkanlah macam-macam gerakan dominan dalam
senam lantai !
4. Apakah yang dimaksud dengan guling ke depan!
5. Perhatikan urutan gerakan senam lantai berikut!
1) Angkat pinggul ke atas hingga kedua kaki lurus.
2) Masukkan kepala di antara kedua lengan hingga pundak menempel matras.
3) Posisi jongkok menghadap ke matras. Kedua telapak tangan diletakkan di
atas matras.
4) Kembali bersikap jongkok, kedua tangan lurus dan pandangan ke depan.
5) Gulingkan badan ke depan hingga badan mulai dari tengkuk, punggung, dan pinggul menyentuh matras.
Urutan tepat gerakan guling depan dengan awalan jongkok adalah ....
PELAJARAN 7
I. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang benar!
1. Jenis musik yang biasa digunakan untuk mengiringi
senam irama adalah ...
2. Gerak dasar dalam senam irama adalah langkah kaki dan
juga ....
3. Hitungan angka yang biasa dipakai pada senam irama
adalah ...
4. Gerakan senam irama pasti akan lebih indah dan
menyenangkan jika dilakukan dengan iringan...
5. Gerakan utama dalam senam irama dan berisi beberapa
gabungan gerakan yang dirangkai menjadi satu adalah .....
II. Jawablah pertanyaan berikut ini dengan benar!
1. Sebutkan 3 manfaat dari senam irama !
2. Apakah yang dimaksud dengan aktivitas gerak berirama !
3. Sebutkan 3 contoh senam irama yang pernah dilakukan di
sekolahmu !
4. Berikut ini adalah kegiatan kombinasi gerak langkah kaki rapat dan
mengayun dua lengan ke samping dalam senam irama:
|
No |
Kegiatan |
|
1 |
Posisi lengan lurus
di samping pinggang |
|
2 |
Berdiri dengan posisi
tegak |
|
3 |
Hitungan 2 : Kaki
kiri dilangkahkan ke depan merapat kaki kanan, kedua lengan diayunkan turun
sejajar bahu, posisi telapak tangan menghadap ke bawah |
|
4 |
Hitungan 1: Kaki
kanan dilangkahkan ke depan, saat kaki kanan melangkah ayunkan kedua lengan
ke samping badan hingga atas kepala |
|
5 |
Hitungan 4 : Kaki
kanan dilangkahkan ke depan merapat kaki kiri, kedua lengan diayunkan turun
sejajar bahu, posisi telapak tangan menghadap ke bawah |
|
6 |
Hitungan 3 : Kaki
kiri dilangkahkan ke depan, ayunkan ke dua lengan ke samping badan hingga
atas kepala |
|
7 |
Hitungan 5 sama
seperti hitungan 1, hitungan 6 sama seperti hitungan 2, hitungan 7 sama
seperti hitungan 3, hitungan 8 sama seperti hitungan 4 |
Berdasarkan data kegiatan gerak melangkah kaki rapat dan mengayun dua
lengan ke samping diatas, urutan yang benar adalah ...
5. Berikut ini adalah beberapa cara
melakukan suatu gerakan:
1. Sikap permulaan berdiri tegak, posisi awal lengan lurus disamping pinggang.
2. Hitungan 1: Kaki kanan
dilangkahkan ke depan, saat kaki kanan melangkah ayunkan lengan kiri ke depan
sejajar bahu, saat melangkah kaki mengeper.
3. Hitungan 2: Kaki kiri
dilangkahkan ke depan, saat kaki kiri melangkah ayunkan lengan kanan ke depan
sejajar bahu, saat melangkah kaki mengeper.
4. Hitungan 3,5 dan 7, gerakan seperti hitungan
1.
5. Hitungan 4, 6, dan 8, gerakan sama seperti
hitungan 2
Berdasarkan ilustrasi diatas, gerakan yang dimaksud adalah...
~~~000~~~
